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(中央社記者韓婷婷台北17日電)台北市一名33歲林小姐,婚前做健康檢查很正常,婚後經濟壓力加上常加班,雖然不喝含糖飲料、不吃甜食,但三餐常以乾麵、滷肉飯或麵包果腹,婚後5年確發現得了糖尿病。

結婚5年後,有一天朋友介紹她投保意外險,投保前的例行血糖檢查後卻被通知拒保,因為一般人的「糖化血色素(HbA1c)」正常值應為6.5,但林小姐的數值已經高達14,這代表林小姐的平均血糖值已超過300mg/dL,遠遠超過糖尿病128mg/dL的認定標準值。

林小姐表示自己只喝無糖飲料也很少吃甜食,因此對於自己患有高血糖感到非常驚訝。林小姐特別喜歡吃甜的水果 (例如橘子、葡萄、荔枝等),而且每天晚上都一定吃掉一盤甜的水果,再加上她也特別喜歡吃白飯、白麵條類的食物。

林小姐開始收集相關訊息,才了解到高血糖的嚴重性,且無法逆轉,由於初期不會疼痛,也不會影響生活作息,容易使患者忽略。但若高血糖的症狀一直惡化,最後可能會導致免疫力下降、神經病變、皮膚潰爛且不易癒合,嚴重者甚至會有失明以及截肢,嚇得林小姐無法面對自己才33歲就已是糖尿病患者的事實,事發一個月後才下定決心去求助醫生,調整飲食內容並按食吃藥控制病情。

根據世界衛生組織WHO的調查顯示,現代人的健康疾病,70%的主因來自於飲食習慣。該組織發表的《全球糖尿病報告》,顯示全球糖尿病患者人數已突破4億人,較1980年多出4倍。在台灣糖尿病也是十大死因中的第 4位。

看到這層健康隱憂,聯華食品旗下保健品牌營養師陳慧玲表示,每天的錯誤飲食習慣是健康殺手,檢視林小姐每餐攝取的澱粉比例高達80%。高糖份的水果及精緻澱粉都屬於高GI(升糖指數)的食物,代表吃進去後,糖份消化吸收快速,使血糖上升速度快。

她強調,像林小姐這樣以為不喝含糖飲料、不吃甜食就不會產生高血糖的觀念,其實是錯誤的!因為有許多加工食品含有隱性高糖,例如羹湯中的大量太白粉勾芡容易造成血糖上升;麵包中含大量的油脂與砂糖,不僅含糖量高,更是容易造成血糖數值波動的高GI食品。

而且血糖在波動時,下降的血糖會被運送到細胞做為能量儲存,大部份被儲存為可怕的脂肪,最後協助血糖穩定的胰島素敏感度降低,導致長期高血糖(糖尿病)。

陳慧玲表示,當血糖的快速上升再下降會造成脂肪在體內快速囤積,肥胖不只是外觀上的不美觀,最重要的是會容易造成健康上的負擔(如心血管疾病等)。

陳慧玲建議,飲食中,苦瓜、桑葉、武薛葉與血糖調節的關係在國際研究期刊數目已超過上萬篇,使用的歷史紀錄相當悠久,可以多加攝取補充。1051217

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旺報【記者李侑珊、特派員羅印?╱北京報導】

川普當選美國總統,外交政策可能施行孤立主義,美國作為世界霸權的角色或將逐漸淡化。部分兩岸專家、學者認為,中國大陸坐擁強悍的經濟實力,將在未來扛起全球化大旗的同時,文化影響力也將在國際社會擴張;而台灣社會追求本土化、去中國化,中華文化優勢恐將不再。

第六屆兩岸競爭力高層論壇20日在北京舉行,來自兩岸學者專家共同研討全球化時代下的中華文化競爭力。

北京大學博士後管理辦公室主任范德尚表示,川普以孤立主義當選美國總統,反映美國社會內部的矛盾;長年施行製造業與工廠外移政策,導致中產階級失業問題嚴重,為此川普呼籲在國外設廠的企業回美國發展,獲得民眾歡迎,成為白宮新主人。

就在美國高唱本位主義的同時,大陸卻積極發展「一帶一路」政策,無疑是扛起全球化的大旗,文化影響力也將與經濟發展同步在全球擴張。對此,范德尚認為,大陸不能不逛內部對於核心價值的重視,將落實在對中華傳統文化的側重;台灣若想維持文化影響力,勢必透過與大陸的合作,加強兩岸人民、文化的認同,維繫文化根源。

擔任分論壇主持人和點評人的《旺報》總編輯王綽中表示,回憶起1991年派駐北京時,曾在王府井大街聽到當地小朋友哼唱小虎隊的歌曲,從流行文化的面向來看,台灣當時在兩岸的文化影響力很強。不過,伴隨多次政黨輪替,特別是在李登輝與陳水扁擔任總統期間,提倡本土化,導致台灣的中華文化優勢,逐漸在華人圈脫離主導地位。

王綽中並提到,艾普羅民調公司與台灣競爭力論壇多年調查台灣人的國族認同,在11月公布的調查結果得知,有69.7%受訪者認為台灣若採取「泛中國人認同」,最有利兩岸和平;但台灣民眾的中國人認同卻比上一季減3%,降至43%;另再加上綠營有意撤除兩蔣陵寢的衛兵、故宮南院的12生肖獸首複製品也將被拆除,都顯示民進黨政府的文化台獨傾向,有損兩岸和平發展。

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